מרק שורשים חורפי
כמה קל כמה טעים ובריא
8 מנות
בישול
בריאות
30 דקות עד שעתייםקושי: קל הכנה
» מרקים» צהריים - ערב
ציון גולשים:
10
[2 מדרגים]
מרכיבים
- 1 בצל גדול חתוך לרצועות
- 3 שיני שום חתוכות לפרוסות
- 1 שורש סלרי גדול קלוף וחתוך לקוביות
- 3 שורשי פטרוזיליה קלופים וחתוכים לקוביות
- 1 חתיכת דלעת בינונית או דלורית בינונית קלופה וחתוכה לקוביות
- 2 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות
- 2 גזרים גדולים קלופים וחתוכים לקוביות
- 2 קישואים גדולים חתוכים לקוביות
- צרור קטן פטרוזיליה קצוץ דק
- 2 ליטר מרק עוף צח או 2 ליטר מים ואבקת מרק עוף לפי הטעם
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
- 1 כפית גריל עוף
- 1/4 כוס שמן זית מובחר
- 1/2 כוס שמנת מתוקה - לא חובה
- סיר גדול
דרך הכנה
- מחממים את השמן בסיר הגדול ומאדים את הבצל עד להזהבה קלה.
- מוסיפים את השום, מערבבים וממשיכים לאדות עוד כ-4 דקות.
- מוסיפים את כל הירקות, מערבבים היטב וממשיכים לאדות עוד כ-10 דקות תוך כדי עירבוב מדי כמה דקות.
- מוסיפים את המרק עוף או המים. הנוזלים צריכים לכסות את הירקות בגובה של 3 ס"מ לערך מעליהם. יש להוסיף מרק/מים אם זה לא כך.
- מרתיחים הכל, מורידים האש לבינונית-קטנה ומבשלים עם מיכסה עד להתרככות כל הירקות.
- סוגרים האש וטוחנים הכל עם בלנדר יד עד לקבלת מרק חלק.
- אם המרק סמיך מדי, ניתן להוסיף מים או מרק עוף.
- מתקנים תיבול עם פלפל שחור גרוס טרי ומלח לפי הטעם
- ניתן להוסיף את השמנת למרק מוקרם - לא חובה
- מגישים עם קרוטונים או שקדי מרק.
הערות
ללא השמנת זהו מרק בריאות טעים ונפלא.
שמור במתכונים מסומנים
התאמה למדפסת
יש לך רעיון לשיפור או תשובה לאחד השואלים כאן?! אנא השתמש/י בלחצן התגובה למטה - כולם יכולים לענות לשאלות
- ניתן לחפש תשובה גם בכל התגובות באתר, נסו לפני כל שאלה
תגובות חברים:
מקרא:
ערוך תגובה ::: 
מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה
ערוך תגובה ::: מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה 
קטגוריות
מתכוני חגים
- ראש השנה 29 Sep 2019
- סוכות ושמחת תורה 13 Oct 2019
- חנוכה 22 Dec 2019
- טו בשבט 09 Feb 2020
- פורים 09 Mar 2020
- פסח 08 Apr 2020
- יום העצמאות 28 Apr 2020
- שבועות 28 May 2020
כתבות, הדרכה, מידע
- ● חומרים בשימוש תעשית המזון - גומי צמחי, מתחלבים, מייצבים [מידע] - גומי צמחי, מתחלבים, מייצבים....
- ● אוהבים תה?! כמות חריגה של קוטלי חרקים נמצאה בתה של חברות פופולריות [מידע] - אחד המשקאות הנפוצים בעולם, הנחשב למנחם, מרפא, מרגיע בעת מחלה ואפילו משפר תזונתית ומעודד נפשית, עשוי ...
- ● תפוחי אדמה סגולים [מידע] - הזן היחודי הובא לארץ מאזור בריטני בצרפת, טעמו מזכיר טעמם של ערמונים והוא מתאים להכנת צ'יפס ופיר...
- ● הצהרת הנגישות של האתר [הדרכה] - על פי תיקון לתקנות העוסקות בנגישות האינטרנט אתר זה פטור מחובת נגישות. האתר אינו מציע שירותים כלל ומו...
- ● חלקי בשר ושימושים [מידע] - את חלקי הבשר ניתן להשיג כבשר טרי או קפוא עוד על חלקי בשר בקר ומיקום החלקים...
הנצפים ביותר
- ריזוטו פיטריות [אבי מ.] - מנה איטלקית קלאסית של אורז עם פטריות.
- ניוקי תפוח אדמה ברוטב שמנת, שום ובזיליקום [חנהל'ה] - מ ו מ ל ץ - טעים ביותר! רוטב מ ש ג ע!
- רולדות בצק פריך מקמח מלא [אורן בר] - ללא מרגרינה
- פלפלים קלויים במישרה [אבי מ.] -
- עוגת מילקי טעימה בטירוף [mirich] - ללא אפיה
- מרק ברוקולי וירקות [אבי מ.] -
- פשטידה גבינה לשבועות [zadok74] - פשטידה