פֶּסטו החדש!: מוקפץ עוף ירקות ואטריות אורז ::

מוקפץ עוף ירקות ואטריות אורז

* צילום התוצאה

5 מנות

מוקפץ

דל קלוריות

30 דקות עד שעתיים

קושי: קל הכנה

» עיקריות» צהריים - ערב

ציון גולשים: 10

[1 מדרגים]

מרכיבים

תיבול:
מלח, פלפל לטעם האישי
כף רוטב סויה,פלפל שחור,1 כף שמן שומשום,
מעט אבקת קארי
כפית שמן צ'ילי (או פלפל אדום קצוץ דק)
כף שמן שומשום כהה

(החומרים נפוצים בכל חנות עם מוצרים מהמזרח הרחוק)

דרך הכנה

לשים את האטריות במים רותחים ל-3 דקות, לשטוף מהמים ולהניח בצד(שלב אחרון בהכנת המנה כדי שלא ידבקו תוך המתנה לערבוב הסופי עם הירקות)
בסיר שטוח או מחבת עמוקה לשים שמן ולחמם
לאחר שהשמן התחמם קלות להוסיף את הירקות החתוכים והתבלינים
להקפיץ (לערבב תוך כדי בישול) על אש בינונית כרבע שעה
במחבת נפרדת לטגן את רצועות העוף במעט שמן שומשום עד לקבלת רצועות מתוגנות ורכות(אפשר בכל שמן אחר)
לאחד בעדינות את האטריות, העוף והירקות בכלי שישמש להגשה

הערות

יש לך רעיון לשיפור או תשובה לאחד השואלים כאן?! אנא השתמש/י בלחצן התגובה למטה - כולם יכולים לענות לשאלות

- ניתן לחפש תשובה גם בכל התגובות באתר, נסו לפני כל שאלה

תגובות חברים:

מקרא:

ערוך תגובה :::

מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה

תודה רבה

ראובן מ. (עורך)

בהחלט. חתוך לרצועות ורצוי להוסיף אותו לקראת הסוף כדי שלא יהיה סמרטוטי מדי.

שלום לך ! האם אפשר להוסף כרוב חתוך !אנא תשובתך המהירה בבקשה

אירנצוק (מנוסה)

שמחה שאהבת את המתכון.אאמץ את השידרוג.שיהיה תמיד בתאבון

tommf (מקצוענ/ית)

ציון 10

אחלה של מתכון תודה רבה. אהבתי את התיבול הפשוט והטעים. הוספתי גם שברי אגוזים ממעל והגשתי עם בצל ירוק קמוץ טרי. יצא נהדר.

קטגוריות

מתכוני חגים

כתבות, הדרכה, מידע

● חומץ [מידע] - סוגי חומץ המוכרים לנו מקורם במגוון חומרים בניהם יין, בירה, מיץ תפוחים ואלכוהול המופק בתהליך תסיסת גר...
● שלל טיפים לעוגות גבינה מוצלחות [טיפים] - מגוון רעיונות ומידע חיוני החשובים להצלחת עוגות גבינה. אספנו עבורכם את כל הטיפים מהאתר ומהרשת....
● מבחר עוגות וקינוחים לראש השנה [טיפים] - אספנו עבורכם כמה מהעוגות והמאפים המביאים שמחה לשולחן החג...
● מונחי יסוד עבריים בבישול ואפיה [מידע] - מונחים בסיסיים בבישול ואפיה - רשימה חלקית....
● אפשר גם בלי בשר... [תזונה] - ...

הנצפים ביותר

עוגת סולת וקוקוס [סוזיה] - עוגת צרקסי
לחם עשבי תיבול טריים [אבי מ.] - לחם לבן עסיסי וניחוחי, טעים מאוד, מתכון של סמדר מוואלה.
מרק אספרגוס [אבי מ.] -
שטרודל דובדבנים - הונגרי [aliza_325] - טעים חם או קר
בוטנים קלויים [ראובן מ.] - פיצוחים מעשה בית - טעים יותר מקנוי ומחזיק זמן
אוזני המן/מעמול פריכים וטעימים [רותם10] -
כדורי עוף פריכים [רגבקוק] -