Pesto
תפריט
ג', 13 אפר 2021, 15:35
110469 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

תבשיל פתיתים צבעוני

מנת בריאות    

מאת: אירנצוק ::: צפיות: 4264   

* פתיתים צבעוני
תבשיל פתיתים צבעוני
5 מנות
בישול
דל קלוריות
30 דקות ופחות
קושי: קל הכנה
» תוספות
 
מרכיבים
  • 1 כף שמן
  • 2 כוסות פתיתים מקמח מלא
  • כוס כרוב אדום חתוך קטן
  • כוס סלרי גבעולים חתוך קטן
  • 2 גזרים חתוכים קטן
  • 2 כוסות מים רותחים
  • 1 כוס אפונה ירוקה
  • 1 ראש כרישה קצוץ
  • 1 כף רוטב סויה
  • תבלינים: מלח, פלפל לבן
  • 1 שן שום
דרך הכנה
  1. לטגן באידוי את הירקות עם הבצל והכרישה כ-10 דקות
  2. להוסיף את הפתיתים ולערבב
  3. להוסיף את המים ולערבב
  4. להוסיף את התבלינים
  5. להמשיך לבשל על אש נמוכה עוד כ-15 דקות עד שהנוזלים ייספגו
  6. לכבות ולהשאיר מכוסה כ-10 דקות
הערות
מעולה עם טחינה מעל (ראו תמונה).
אין תגובות עדיין
תבשיל פתיתים צבעוני By , 2010-08-03T18:23:04+03:00 תבשיל פתיתים צבעוני מנת בריאות Prep Time: PT20M Cook time: 30 דקות ופחות Yield: 5 Tags: none Ingredients: - 1 כף שמן 2 כוסות פתיתים מקמח מלא כוס כרוב אדום חתוך קטן כוס סלרי גבעולים חתוך קטן 2 גזרים חתוכים קטן 2 כוסות מים רות... Instructions: לטגן באידוי את הירקות עם הבצל והכרישה כ-10 דקות להוסיף את הפתיתים ולערבב להוסיף את המים ולערבב להוסיף את התבלינים להמשיך לבשל על א...
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
הנצפים ביותר