פשטידת ברוקולי
פרווה
10 מנות
אפיה
לא חלבי
30 דקות ופחותקושי: קל הכנה
» תוספות» צהריים - ערב
ציון גולשים:
9
[1 מדרגים]
מרכיבים
שקית ברוקולי קפוא
4 ביצים
4 כפות מיונז
4 כפיות אבקת מרק בטעם עוף
4 כפות קמח
4 ביצים
4 כפות מיונז
4 כפיות אבקת מרק בטעם עוף
4 כפות קמח
דרך הכנה
- להרתיח את הברוקולי למשך 5 דקות ולסנן.
- לקרר.
- לחתוך את הברוקולי (לא משנה מה הצורה העיקר שלא יהיו חתיכות גדולות מידי).
- לערבב את שאר החומרים ולשפוך על הברוקולי ולערבב.
- להכניס לתבנית של בערך 20/20.
- לאפות ב-180 עד שהפשטידה שחומה מלמעלה.
בתאבון!
שמור במתכונים מסומנים
התאמה למדפסת
יש לך רעיון לשיפור או תשובה לאחד השואלים כאן?! אנא השתמש/י בלחצן התגובה למטה - כולם יכולים לענות לשאלות
- ניתן לחפש תשובה גם בכל התגובות באתר, נסו לפני כל שאלה
תגובות חברים:
מקרא:
ערוך תגובה ::: 
מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה
ערוך תגובה ::: מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה 4
ציון 9
קטגוריות
מתכוני חגים
- טו בשבט 27 Jan 2021
- פורים 25 Feb 2021
- פסח 27 Mar 2021
- יום העצמאות 15 Apr 2021
- שבועות 16 May 2021
- ראש השנה 06 Sep 2021
- סוכות ושמחת תורה 20 Sep 2021
- חנוכה 28 Nov 2021
כתבות, הדרכה, מידע
- ● הכל אודות בראוניז - חומיות [הדרכה] - ...
- ● ברוטב ויניגרט... [הדרכה] - הסוד האמיתי בהכנת הויניגרט הוא מציאת האיזון הנכון בין כמויות השמן והחומץ וחומרי הטעם - התבלינים המוס...
- ● מחקר חדש חושף את התאמת חיידקי המעיים למאכלי פסח: איזה מאכלי פסח גורמים לקפיצת סוכר הגבוהה ביותר? [מידע] - מצה היא מזון מותאם רק ל-15% מהאוכלוסייה שלא יחוו קפיצת סוכר קיצונית מאכילתה, אך מריחת שוקולד על...
- ● תזונה ובריאות - תכנית הישרדות לתקופת החגים [תזונה] - מספר פעמים בשנה, כאשר שוב מתקרבת תקופת חגים, אנו עומדים בפני האתגר של שמירה על המשקל אותו השגנו בעמ...
- ● ביצים [תזונה] - ...
הנצפים ביותר
- לביבות גבינת קוטג' מתוקות [אבי מ.] -
- כופתאות תפו"א למרק [אבי מ.] - כופתאות למרקים סמיכים.
- מאפינס Muffins [אבי מ.] - מתכון בסיסי וגיוונים.
- שולה (אוכל בוכרי) [דלידהברדו] - ארוחת צהרים חורפית
- חזה עוף טריאקי [אבי מ.] -
- מרק אפונה ירוקה [אבי מ.] -
- שטרודל תפוחי עץ [אבי מ.] - כרוכית בצק עלים במלית תפוחי עץ.