סלט טבולה קינואה
6 מנות
הכנה וקירור
שעתיים ויותרקושי: קל הכנה
» מתאבנים» או ארוחה קלה
מרכיבים
1/2 1 כוסות קינואה
3 כפות שמן
3 כוסות מים חמים
4 כפות שמן זית
3 כפות מיץ לימון טבעי
מלח ופלפל לפי הטעם
2 בצלים ירוקים פרוסים
5 כפות פטרוזיליה טריה קצוצה
3 עגבניות בינוניות חתוכות לקוביות
1 גבעול סלרי פרוס
2 מלפפונים גדולים חתוכים לקוביות
3 כפות שמן
3 כוסות מים חמים
4 כפות שמן זית
3 כפות מיץ לימון טבעי
מלח ופלפל לפי הטעם
2 בצלים ירוקים פרוסים
5 כפות פטרוזיליה טריה קצוצה
3 עגבניות בינוניות חתוכות לקוביות
1 גבעול סלרי פרוס
2 מלפפונים גדולים חתוכים לקוביות
דרך הכנה
- שוטפים את הקינואה במים זורמים במסננת ומסננים*.
- מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את הקינואה ומטגנים בערבוב עד לשקיפות, מכסים ב-3 כוסות מים חמים, מביאים לרתיחה, מנמיכים ללהבה נמוכה ומבשלים כשהסיר מכוסה כ-25 דקות.
- מוציאים לקערה, מוסיפים את מיץ הלימון, השמן, מלח ופלפל לפי הטעם, מערבבים היטב ומעבירים לצינון במקרר.
- מוציאים מהמקרר, מוסיפים את הירקות ומערבבים, בודקים שוב תיבול מלח ופלפל ומגישים.
שמור במתכונים מסומנים
התאמה למדפסת
יש לך רעיון לשיפור או תשובה לאחד השואלים כאן?! אנא השתמש/י בלחצן התגובה למטה - כולם יכולים לענות לשאלות
- ניתן לחפש תשובה גם בכל התגובות באתר, נסו לפני כל שאלה
תגובות חברים:
מקרא:
ערוך תגובה ::: 
מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה
ערוך תגובה ::: מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה 7
Prep Time: PT20M
Cook time: שעתיים ויותר
Yield: קטגוריות
מתכוני חגים
- ראש השנה 29 Sep 2019
- סוכות ושמחת תורה 13 Oct 2019
- חנוכה 22 Dec 2019
- טו בשבט 09 Feb 2020
- פורים 09 Mar 2020
- פסח 08 Apr 2020
- יום העצמאות 28 Apr 2020
- שבועות 28 May 2020
כתבות, הדרכה, מידע
- ● חומרים בשימוש תעשית המזון - גומי צמחי, מתחלבים, מייצבים [מידע] - גומי צמחי, מתחלבים, מייצבים....
- ● אוהבים תה?! כמות חריגה של קוטלי חרקים נמצאה בתה של חברות פופולריות [מידע] - אחד המשקאות הנפוצים בעולם, הנחשב למנחם, מרפא, מרגיע בעת מחלה ואפילו משפר תזונתית ומעודד נפשית, עשוי ...
- ● תפוחי אדמה סגולים [מידע] - הזן היחודי הובא לארץ מאזור בריטני בצרפת, טעמו מזכיר טעמם של ערמונים והוא מתאים להכנת צ'יפס ופיר...
- ● הצהרת הנגישות של האתר [הדרכה] - על פי תיקון לתקנות העוסקות בנגישות האינטרנט אתר זה פטור מחובת נגישות. האתר אינו מציע שירותים כלל ומו...
- ● חלקי בשר ושימושים [מידע] - את חלקי הבשר ניתן להשיג כבשר טרי או קפוא עוד על חלקי בשר בקר ומיקום החלקים...
הנצפים ביותר
- עוגת נוטלה [מוזית] - פשוטה וטעימה
- סלט ביצים מעט שונה [tommf] - אחלה של סלט ביצים קריספי ונהדר
- קלצונה במילוי גבינות [אבי מ.] -
- מרק כתום [לינדה7] - מרק עדשים כתומים
- מרק ח'רירה [אבי מ.] -
- עוגיות חלון [אבי מ.] - עוגיות עם חלון סוכריה במרכזן
- עוף בפלפלים [אבי מ.] -