Pesto
תפריט
ב', 09 דצמ 2019, 20:24
110436 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

סלט אבוקדו טונה ואשכולית

   

מאת: אבי מ. ::: צפיות: 5900   

סלט אבוקדו טונה ואשכולית
4 מנות
בריאות
30 דקות ופחות
קושי: קל הכנה
» סלטים» בוקר - בראנץ
 
מרכיבים
1 אשכולית אדומה
2 אבוקדו
2 כפות שמן זית
1/2 כף חומץ בלסמי
מלח
פלפל שחור גרוס
1 קופסה קטנה טונה מסוננת
מיץ מלימון אחד
מספר עלי ארוגולה או נבטים
דרך הכנה

חותכים ומסירים את קליפת האשכולית, חותכים את הפלחים ומוציאים ללא הקרומים הלבנים לקערה, מסירים את קליפת האבוקדו ומוציאים את הגלעין, חותכים לפרוסות ומוסיפים לקערה, מפוררים מעט את הטונה המסוננת ומוסיפים לקערה.

מוסיפים את עלי הארגולה או מעט נבטים ומערבבים קלות.

בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, החומץ ומיץ הלימון, ממליחים ומפלפלים לפי הטעם, יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים קלות, מגישים.

אין תגובות עדיין
סלט אבוקדו טונה ואשכולית By , 2005-03-29T00:24:47+02:00 סלט אבוקדו טונה ואשכולית Prep Time: PT20M Cook time: 30 דקות ופחות Yield: 4 Tags: none Ingredients: - 1 אשכולית אדומה 2 אבוקדו2 כפות שמן זית1/2 כף חומץ בלסמימלחפלפל שחור גרוס1 קופסה קטנה טונה מסוננתמיץ מלימון אחדמספר עלי ארוגולה או נבטים ... Instructions: חותכים ומסירים את קליפת האשכולית, חותכים את הפלחים ומוציאים ללא הקרומים הלבנים לקערה, מסירים את קליפת האבוקדו ומוציאים את הגלעין, חותכים לפרוסות ומוסיפים לקערה, מפוררים מעט את הטונה המסוננת ומוסיפי...
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
  • השפעת המזון על האצת ההזדקנות [תזונה] - מאת: פרופ' משה שטרנפלד, מומחה ברפואה פנימית ורפואה סינית....
  • אפשר גם בלי בשר... [תזונה] - ...
  • פרחי מאכל [מידע] - ...
  • שמן זית [מידע] - סוגי שמן זית, אשר הפך למרכיב קבוע בהכנת אוכל כיום שונים זה מזה על פי ארצות המוצא שלהם וסוגי הזיתים מ...
  • ברוטב ויניגרט... [הדרכה] - הסוד האמיתי בהכנת הויניגרט הוא מציאת האיזון הנכון בין כמויות השמן והחומץ וחומרי הטעם - התבלינים המוס...
הנצפים ביותר