Pesto
תפריט
ב', 23 אוק 2017, 03:20
110388 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

ירקות בווק

   

מאת: mirich ::: צפיות: 3899   

* תמונה להמחשה
ירקות בווק
5 מנות
30 דקות ופחות
 
מרכיבים
  • כף שמן קנולה
  • כפית שמן זית
  • 3 בצלים ירוקים
  • 3 שיני שום כתוש
  • ראש ברוקולי בינוני מופרד לפרחים קטנים
  • 2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות
  • סלסלת פיטריות חתוכות
  • 20 זיתים שחורים מגולענים
  • כף רוטב סויה
  • כף רוטב טריאקי
  • כף רוטב צ'ילי מתוק 
דרך הכנה
  1. מחממים בווק את השמנים ומוסיפים את הבצל הירוק והשום ומטגנים קלות.
  2. מוסיפים את הברוקולי, הפלפלים והפטריות ומערבבים עד שהירקות מתרככים.
  3. מוסיפים את הזיתים ומערבבים
  4. מוסיפים את הרטבים מערבבים עוד דקה ומורדים מהאש.

ירקות בווק

By Published: מאת mirich 0 כוכבים מתוך 5 0 גולשים תזמון: Yield: 5 Ingredients: כף שמן קנולה כפית שמן זית 3 בצלים ירוקים 3 שיני שום כתוש ראש ברוקולי בינוני מופרד לפרחים קטנים ...... Directions:
מחממים בווק את השמנים ומוסיפים את הבצל הירוק והשום ומטגנים קלות. מוסיפים את הברוקולי, הפלפלים והפטריות ומערבבים עד שהירקות מתרככים. מוסיפים את הזיתים ומערבב...
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
הנצפים ביותר