Pesto
תפריט
ש', 15 דצמ 2018, 21:36
110408 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

כנפיים עם אורז וירקות בתנור

מנה עיקרית    

מאת: סביון ::: צפיות: 9101   

כנפיים עם אורז וירקות בתנור
4 מנות
30 דקות עד שעתיים
 
מרכיבים
  • 12-15 יחידות כנפיים
  •  2 כוסות אורז בסמטי
  • 1/2 כוס תירס קפוא
  •  1/2 כוס אפונה עם גזר קפוא
  •  1 יח' בצל גדול אפשר סגול
  • תבלינים: גריל עוף, מלח, מרק עוף,כרכום, פלפל לבן, פפריקה מתוקה.
דרך הכנה
  1. מטגנים את הבצל על אש נמוכה עד הזהבה.
  2. מערבבים את הבצל עם האורז והירקות
  3. מתבלים במלח וכרכום ושמים בתבנית אפיה.
  4. מתבלים את הכנפיים בשמן, גריל עוף, מרק עוף פלפל לבן ופפריקה מתוקה. אפשר להוסיף מעט סילאן אבל לא חובה.
  5. מסדרים את הכנפיים מעל האורז והירקות
  6. שופכים מעל שלוש וחצי כוסות מים רותחים
  7. מכסים ואופים שעה וחצי בחום של 200 מעלות
  8. מוציאים את הכיסוי ואופים עוד 10 דקות להשחמה של הכנפיים.
הערות
ניתן לגוון ובמקום אפונה גזר ותירס אפשר לשים 2 עגביות קלופות וקצוצות וכוס גרגרי חומוס מבושלים, ואז במקום הכרכום שמים פפריקה מתוקה.
כנפיים עם אורז וירקות בתנור By , 2007-07-11T14:25:01+03:00 כנפיים עם אורז וירקות בתנור מנה עיקרית Prep Time: PT20M Cook time: 30 דקות עד שעתיים Yield: 4 Tags: none Ingredients: - 12-15 יחידות כנפיים  2 כוסות אורז בסמטי 1/2 כוס תירס קפוא  1/2 כוס אפונה עם גזר קפוא  1 יח' בצל גדול אפשר סגול ... Instructions: מטגנים את הבצל על אש נמוכה עד הזהבה. מערבבים את הבצל עם האורז והירקות מתבלים במלח וכרכום ושמים בתבנית אפיה. מתבלים את הכנפיים בשמן, גריל עוף,...
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
  • השפעת המזון על האצת ההזדקנות [תזונה] - מאת: פרופ' משה שטרנפלד, מומחה ברפואה פנימית ורפואה סינית....
  • אפשר גם בלי בשר... [תזונה] - ...
  • פרחי מאכל [מידע] - ...
  • שמן זית [מידע] - סוגי שמן זית, אשר הפך למרכיב קבוע בהכנת אוכל כיום שונים זה מזה על פי ארצות המוצא שלהם וסוגי הזיתים מ...
  • ברוטב ויניגרט... [הדרכה] - הסוד האמיתי בהכנת הויניגרט הוא מציאת האיזון הנכון בין כמויות השמן והחומץ וחומרי הטעם - התבלינים המוס...
הנצפים ביותר