ירקות ברוטב דבש בוטנים
ירקות ברוטב דבש ובוטנים פיקנטי, מתכון קל ומהיר.
4 מנות
בישול
30 דקות ופחותקושי: קל הכנה
» תוספות» צהריים - ערב או ארוחה קלה
מרכיבים
1/2 כוס דבש
1/4 כוס חמאת בוטנים ללא סוכר
2 כפות רוטב סויה
1 כף כוסברה טריה קצוצה
רוטב צ'ילי מתוק לפי הטעם
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
400 גר' תערובת ירקות*
בוטנים קלויים גרוסים
1/4 כוס חמאת בוטנים ללא סוכר
2 כפות רוטב סויה
1 כף כוסברה טריה קצוצה
רוטב צ'ילי מתוק לפי הטעם
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
400 גר' תערובת ירקות*
בוטנים קלויים גרוסים
דרך הכנה
- מערבבים היטב בקערה קטנה את הדבש, חמאת הבוטנים, רוטב הסויה, הכוסברה ורוטב הצ'ילי המתוק חריף, טועמים ובודקים תיבול מלח ופלפל ומניחים בצד.
- מאדים את הירקות או מבשלים בישול קצר, מסננים ומעבירים לקערה גדולה.
- יוצקים את הרוטב על הירקות החמים ומערבבים קלות לציפוי.
- מגישים כתוספת למנה עיקרית או כמנה עיקרית עם אורז לבן או נודלס, מפזרים מעל מעט בוטנים גרוסים קלויים.
הערות
- ירקות מעורבים כמו כרובית, ברוקולי, גזר, כרוב, קישואים, זוקיני, שעועית ירוקה וכו'.
- ניתן להשתמש בחמאת בוטנים עדינה או גסה.
שמור במתכונים מסומנים
התאמה למדפסת
יש לך רעיון לשיפור או תשובה לאחד השואלים כאן?! אנא השתמש/י בלחצן התגובה למטה - כולם יכולים לענות לשאלות
- ניתן לחפש תשובה גם בכל התגובות באתר, נסו לפני כל שאלה
תגובות חברים:
מקרא:
ערוך תגובה ::: 
מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה
ערוך תגובה ::: מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה 
קטגוריות
מתכוני חגים
- ראש השנה 09 Sep 2018
- סוכות ושמחת תורה 24 Sep 2018
- חנוכה 02 Dec 2018
- טו בשבט 20 Jan 2019
- פורים 20 Mar 2019
- פסח 19 Apr 2019
- יום העצמאות 08 May 2019
- שבועות 08 Jun 2019
כתבות, הדרכה, מידע
- ● השפעת המזון על האצת ההזדקנות [תזונה] - מאת: פרופ' משה שטרנפלד, מומחה ברפואה פנימית ורפואה סינית....
- ● אפשר גם בלי בשר... [תזונה] - ...
- ● פרחי מאכל [מידע] - ...
- ● שמן זית [מידע] - סוגי שמן זית, אשר הפך למרכיב קבוע בהכנת אוכל כיום שונים זה מזה על פי ארצות המוצא שלהם וסוגי הזיתים מ...
- ● ברוטב ויניגרט... [הדרכה] - הסוד האמיתי בהכנת הויניגרט הוא מציאת האיזון הנכון בין כמויות השמן והחומץ וחומרי הטעם - התבלינים המוס...
הנצפים ביותר
- עוגיות טוויל [אבי מ.] - עוגיות ניטוף דקיקות ופריכות, משמשות גם כמרכיב במנות קינוח.
- נתחי חזה עוף בערמונים [אבי מ.] -
- הציפוי כבר בפנים [lilachh] - עוגות שוקולד
- לימונים כבושים [אבי מ.] - כתוספת למאכלים מבושלים או לסלטים.
- עוגת שוקולד מרציפן [אבי מ.] - עוגת שוקולד נמוכה נהדרת על בסיס מרציפן
- אזני המן של פעם [belakiz] - לחג פורים
- פאי תפוחי אדמה [tommf] - אי אפשר להפסיק לאכול