Pesto
תפריט
א', 21 ינו 2018, 16:37
110392 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

יוגורט

מוצר חלבי מספר אחד    

מאת: אבי מ. ::: 11383 קריאות   

 
מה כבר לא אמרו על היוגורט ובצדק, מוצר חלבי מספר אחד.
ביוגורט יש יותר סידן מאשר בכוס חלב וזאת בגלל פרוטאין החלב הרזה המוסף לו לקבלת המרקם הרצוי.
היוגורט מכיל מעט מאד לקטוז(סוכר חלב) ולכן הוא מקור סידן מצוין לאלו אשר אינם יכולים לשתות חלב בשל רגישות לסוכר חלב.
ביוגורט רגיל 155 קלוריות לכוס אולם הכמות יכולה להגיע אף ל 250 כאשר מוספים למוצר פירות מתוקים משומרים כגון תותים אפרסקים או משמשים למשל.
רמת השומן נעה בין 0 ג"ר ביוגורט רזה ל 8 ג"ר ביוגורט מחלב מלא. יוגורט דל שומן מכיל בדרך כלל כ- 5 ג"ר שומן לכוס.
מומלץ לצרוך את היוגורט הרגיל ללא כל תוספות מתוקות בתוספת פירות טריים או גרנולה.
כדאי להחליף את המיונז בממרחים ומטבלים ביוגורט סמיך הטעם רק משתפר והוא נוח לעבודה בדיוק כמו מיונז.
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
הנצפים ביותר
1995-2018 by ACT Ltd © טל: Tel: 03-7412416 || פקס: Fax: 1533-7412416
Site design and structure ©Reuven Mansharoff